Thérapie Adulte par le Focusing & la libération émotionnelle.

La thérapie Adulte en individuel par le Focusing ACP* et la thérapie en libération émotionnelle dans *l’approche centrée sur la personne de C et N Rogers .

Situations et Besoins :

• Besoin d’actualisation dans sa vie.
• Anxiété / stress / émotions intenses et soudaines.
• Fatigue chronique /épuisement/burnout.
• Trouble de l’attention, de la concentration, de l’apprentissage, de l’autonomie.
• Troubles du sommeil /somatisations et tensions corporelles.
• Stress post traumatique.
• Situation familiale : séparation / conflit / deuil.
• Situation d’exclusion / isolement social.
• Transitions de vies.
• Maladies longues.

Séance individuelle: en présentiel et en visio pour adultes.

Le focusing qui est une approche corporelle de psychothérapie créée par l’Américain Eugene Gendlin au début des années 1970. Il se caractérise par une attitude d’attention au « senti », c’est-à-dire à ce qui se passe « en soi » : les émotions, les sensations kinesthésiques ainsi que les perceptions viscérales toutes à la fois. Ce senti dépasse la simple perception physiologique.

En anglais, le terme focusing veut dire « se concentrer sur » ou, comme en photographie, « faire une mise au point sur ». Il s’agit donc d’accompagner le senti afin de lui permettre de se préciser et de révéler des renseignements pertinents.

Gendlin a en effet avancé qu’il existe un « sens corporel » (bodily felt sense), c’est-à-dire que le corps « connaît » les problèmes auxquels la personne fait face. Mais l’information qu’il recèle ne peut pas se révéler entièrement par l’esprit, et certainement pas par la logique.

Les habiletés qu’il faut développer pour atteindre une bonne écoute du senti deviennent, au fil du temps, une attitude fondamentale de respect de soi et de « ce qui est ». La personne apprend à établir une « relation intérieure ». Focusing ACP .

La thérapie en libération émotionnelle permet le retraitement des stocks émotionnels qui sont refoulés ou retenus . Les émotions ont un impact direct sur notre bien être et notre santé,sur notre capacité de discernement concernant l’aspect réel d’une situation que l’on traverse.La partie émotionnelle influence notre comportement, dans la prise de décision,les mises en action et les interactions sociales.

Thérapie Focusing ACP et thérapie en libération émotionnelle: déroulement de la séance:

1. Focusing process : Un temps d’écoute et de verbalisation sur la problématique, les besoins spécifiques et les attentes, par rapport à ce que la personne rencontre dans sa vie actuellement.
2. Identification et Inclusion de la demande cible spécifique à traiter.
3. identification du sens corporel, reconnaissance et décodage des sensations physique et des émotions pendant le processus par le focusing.
4. Libération émotionnelle process: Clarification sur Les schémas récurrents rencontrés et les émotions refoulées. Retraitements des traumas conséquents à la situation par le processus de libération et retraitement émotionnel par le tapping ( stimulation sensorielle bilatéral,par tapotement sur vos genoux en alternant côté droit et gauche, (tapping). pour permettre au cerveau de retraiter et d’intégrer le souvenir traumatisant en toute sécurité. Reprogrammation corporelle,par l’intégration et la validation du lieu de la sécurité interne en tant que ancrage dans la globalité de sa présence ici et maintenant. Puis Encodage des nouveaux choix et actualisation du processus.

Les effets de la thérapie ACP par le Focusing et de la thérapie en libération émotionnelle

• Retrouver un bien être physique et psychique. Se réapproprier le langage de son corps.
• Développer sa propre sensibilité et expressivité par un processus créatif dynamique.
• S’accorder à ses sensations,ses émotions et ses sentiments, dans sa communication.
• Permet de symboliser, identifier, reconnaitre son propre langage et intégrer son processus.
• D’accroître la confiance en soi et communiquer de manière plus fluide ses ressentis.
• De trouver des solutions face aux difficultés de sa vie en s’appuyant sur ses propres ressources internes.
• De faciliter le processus d’actualisation dans sa vie.
• De se sentir pleinement en capacité de faire des choix et d’agir avec congruence.
• D’être autonome dans sa capacité d’observation de ses propres schémas récurrents et de retraitement des contenants qui y sont rattachés.
• Favoriser la croissance et l’épanouissement de l’être dans son existence.

Tarifs séances en individuel :

Tarif de base Adulte:

Thérapie Focusing et libération émotionnelle .

Tarif de base Adulte : Séance en présentiel ou en visio.

Séance de 1h30 : 65 € / 60 € .

Tarif réduit me contacter.

Contact : Marie Rivière – 06 33 97 12 03