1/ Thérapie Focusing et EMDR DSA

2 / Art-thérapie sensorielle et somatique

Séance individuelle: en présentiel et en visio pour adultes.

Lors des séances de thérapie en individuel, je peux proposer différentes techniques d’accompagnements suivant le processus thérapeutique de la personne et les besoins qui en découlent:

Situations et Besoins:

• Besoin d’actualisation dans sa vie.
• Anxiété / stress / émotions intenses et soudaines.
• Fatigue chronique /épuisement/burnout.
• Trouble de l’attention, de la concentration, de l’apprentissage, de l’autonomie.
• Troubles du sommeil /somatisations et tensions corporelles.
• Stress post traumatique.
• Situation familiale : séparation / conflit / deuil.
• Situation d’exclusion / isolement social.
• Transitions de vies.
• Maladies longues.

Objectifs de la thérapie :

• Retrouver un bien être physique et psychique. Se réapproprier le langage de son corps.
• Développer sa propre sensibilité et expressivité par un processus créatif dynamique.
• S’accorder à ses sensations,ses émotions et ses sentiments, dans sa communication.
• Permet de symboliser, identifier, reconnaitre son propre langage et intégrer son processus.
• D’accroître la confiance en soi et communiquer de manière plus fluide ses ressentis.
• De trouver des solutions face aux difficultés de sa vie en s’appuyant sur ses propres ressources internes.
• De faciliter le processus d’actualisation dans sa vie.
• De se sentir pleinement en capacité de faire des choix et d’agir avec congruence.
• D’être autonome dans sa capacité d’observation de ses propres schémas récurrents et de retraitement des contenants qui y sont rattachés.
• Favoriser la croissance et l’épanouissement de l’être dans son existence.

A/ l’Art-thérapie sensorielle et somatique : je propose sur certaines séances des outils de l’art thérapie sensorielle et somatique pour favoriser l’expression des ressentis corporels et émotionnels. Ainsi que la représentation physique et psychique de sa propre histoire de vie.

• Argile et Mouvement corporel
• Dessin sensoriel
• Collage écriture
• Création d’objet
• Thérapie par le jeu de sable Thérapie par le jeu de sable

B / Le focusing : qui est une approche corporelle de psychothérapie créée par l’Américain Eugene Gendlin au début des années 1970. Il se caractérise par une attitude d’attention au « senti », c’est-à-dire à ce qui se passe « en soi » : les émotions, les sensations kinesthésiques ainsi que les perceptions viscérales toutes à la fois. Ce senti dépasse la simple perception physiologique.

En anglais, le terme focusing veut dire « se concentrer sur » ou, comme en photographie, « faire une mise au point sur ». Il s’agit donc d’accompagner le senti afin de lui permettre de se préciser et de révéler des renseignements pertinents.

Gendlin a en effet avancé qu’il existe un « sens corporel » (bodily felt sense), c’est-à-dire que le corps « connaît » les problèmes auxquels la personne fait face. Mais l’information qu’il recèle ne peut pas se révéler entièrement par l’esprit, et certainement pas par la logique.

Les habiletés qu’il faut développer pour atteindre une bonne écoute du senti deviennent, au fil du temps, une attitude fondamentale de respect de soi et de « ce qui est ». La personne apprend à établir une « relation intérieure ». Focusing ACP .

1. Focusing process : Un temps d’écoute et de verbalisation sur la problématique, les besoins spécifiques et les attentes, par rapport à ce que la personne rencontre dans sa vie actuellement.
2. Identification et Inclusion de la demande cible spécifique à traiter.
3. identification du sens corporel, reconnaissance et décodage des sensations physique et des émotions pendant le processus par le focusing.
4. Régulation émotionnelle et stabilisation interne.
5. Reprogrammation et validation.

C / EMDR DSA :

Francine Shapiro doctorante en psychologie 1990 ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) reconnue par l’OMS depuis 2013 ,comme approche à la base dédiée au traitement du psychotraumatisme;puis sur la résolution des mémoires dysfonctionnelles et la restructuration cognitive et émotionnelle. Il s’agit d’un modèle intégratif combinant les neurosciences, la thérapie cognitive et comportementale et l’approche psychodynamique.

Retraitement adaptatif de l’information par stimulation bilatérale (mouvements oculaires,sons , tapotements ) afin de désensibiliser les souvenirs douloureux , favoriser la régulation émotionnelle, reconsolider les souvenirs traumatiques en transformant les souvenirs mal intégrés et souvent fragmentés, grâce à une diminution du stress .Pour bien « digérer » un événement , un souvenir il faut être détendu, et non pas être en alerte; ce qui bloque le processus d’intégration. La tension émotionnelle empêchant le retraitement adaptatif de l’information dans le quotidien.

régulation et retraitement émotionnel permet le retraitement des stocks émotionnels qui sont refoulés ou retenus . Les émotions ont un impact direct sur notre bien être et notre santé,sur notre capacité de discernement concernant l’aspect réel d’une situation que l’on traverse.La partie émotionnelle influence notre comportement, dans la prise de décision,les mises en action et les interactions sociales.

Régulation et retraitement émotionnel process: Clarification sur Les schémas récurrents rencontrés et les événements en lien avec les perturbations émotionnels et cognitives. Retraitements des traumas conséquents à la situation . Reprogrammation corporelle et psychique par l’intégration et la validation de l’actualisation du processus et renforcement de la sécurité interne.

Tarifs séances en individuel :

Tarif de base Adulte:

Tarif de base Adulte : Séance en présentiel ou en distanciel.

Séance Focusing et EMDR DSA : durée 1 h 00 : 60,00€.

Séance Art thérapie sensorielle te somatique : durée 1 h 30 : 65,00 €.

Tarif réduit suivant revenu, sur un cycle de séances me contacter.

Contact : Marie Rivière – 06 33 97 12 03